Gesundheit und Sport
Gesundheit und Sport · 30. April 2025
Teil 1 – Beweg Dich, um Deinen Körper gesund und fit zu halten
Warum regelmässige Bewegung nicht nur für Deinen Körper, sondern auch für Dein Gehirn die beste Prophylaxe für ein langes, gesundes und fittes Älterwerden ist
Der menschliche Körper besteht aus über 200 Knochen und 140 „echten“ und fast ebenso vielen „unechten“ Gelenken und mehr als die Hälfte der Gesamtkörpermasse besteht aus Muskeln, genauer gesagt 434 Skelettmuskeln.
Ist nicht schon diese Tatsache Erkenntnis genug, dass unser Kö
Gesundheit und Sport · 06. Januar 2024
Mit positiven Vorsätzen ins Neue Jahr starten - warum es so schwierig ist, seine Vorsätze umzusetzen und wie wichtig der erste Schritt in die Veränderung ist!
Gesundheit und Sport · 23. Januar 2023
Basisch genießen bedeutet, sich an einem gesunden und schönen Körper,
hoher Intelligenz und hoher Verantwortung für Natur und Mensch zu erfreuen. Die stoffliche Basis dafür bieten eine basenüberschüssige Ernährung und eine kontinuierliche Reinigung des Organismus.
(Dr. Peter Jentschura)
Gesundheit und Sport · 02. Juni 2022
Chronobiologie - Essen nach der Inneren Uhr und warum eine ausgewogene Ernährung zum richtigen Zeitpunkt und Richtiges, effizientes Atmen auch für unser Gehirn wichtig ist.
Gesundheit und Sport · 31. August 2021
Die Zirbeldrüse, auch Epiphyse genannt, ist Teil des sogenannten endokrinen Systems. Diese winzig kleine, kiefernzapfenförmige Drüse liegt im Zentrum unseres Gehirns, im Längsschnitt zwischen beiden Gehirnhälften und ist ausserordentlich wichtig für unsere körperliche, geistige und auch für unsere spirituelle Gesundheit. Sie steuert unsere innere Uhr und reguliert unseren Schlaf/Wachrhythmus.
Gesundheit und Sport · 21. August 2021
Ab Herbst 2021 werden von mir individuelle, themenbezogenen Trainingseinheiten in Kleingruppen mit folgenden Schwerpunkten angeboten:
Schulter-, Knie-, Hüft-, Sprunggelenks- und WS-Probleme sowie Kleingruppentraining zum Thema Bewegung und Gewichtsreduktion.
Gesundheit und Sport · 09. April 2021
Es ist mittlerweile mehrfach wissenschaftlich bewiesen, dass Fasten unseren Körper, Geist, unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit positiv beeinflusst.
Gesundheit und Sport · 13. Januar 2021
Bewegung ist DIE Medizin des 21. Jahrhunderts! Unser Körper ist für die Bewegung geschaffen. Nur durch regelmässige Bewegung können wir sowohl dem körperlichen als auch dem geistigen Verfall entgegenwirken!
Plauderei mit dem Muskel - ein Auszug aus dem Buch "Treffen sich zwei Knochen" von Dr. Thomas Pfeifer, beschreibt auf humorvolle Weise wie unser Körper auf Bewegung und Inaktivität reagiert.
Gesundheit und Sport · 27. November 2020
Am 10. Dezember um 19:00 Uhr wird der Benefiz Online-Vortrag der Trailrunner Sonja und Andreas Irendorfer wiederholt, bei dem sie nicht nur von ihren faszinierenden Erlebnissen erzählen, sondern auch Spenden sammeln für den guten Zweck. Schon lange wünschen sich die Kinder und Jugendlichen der Pro Juventute Wohngemeinschaft Zauchen Bad Mitterndorf die Umgestaltung des Kellerraumes in einen Bewegungsraum – mit den gesammelten Spenden des Benefiz-Vortrags könnte dieser Wunsch in Erfüllung gehen.
Gesundheit und Sport · 01. März 2020
"Leben ist Bewegung!"
Unser menschlicher Körper ist für Bewegung geschaffen, unsere vielfältige Beweglichkeit ein Geschenk der Natur! Diese
Beweglichkeit, die Gesundheit unserer Gelenke und unseres gesamten Körpers und somit auch unsere lange Mobilität können wir nur durch regelmäßige und ausreichende Bewegung erhalten.
