🍂 Aktive Auszeittage im Frühling und im Herbst 🍂

Nordic Walking – Yoga – Yonga – Meditation – Genuss

Hotel Hechl, Tauplitz – im wunderschönen Ausseerland

Aufgrund der großen Nachfrage haben wir die Aktiven Auszeittage nun zweimal jährlich in unseren fixen Terminkalender aufgenommen.

Die Aktiven Auszeittage finden im Jahr 2026 zu folgenden Terminen statt:

📅26.03. bis 29.03.2026 (alternativ auch von 27.03. bis 29.03.26 buchbar)

📅15.10. bis 18.10.2026 (alternativ von 16.10. bis 18.10.26 buchbar)

Der Frühling steht für Neubeginn, wir möchten unsere Vorsätze und Ziele, die wir uns im Winter gesetzt haben mit Tatendrang umsetzen.

Der Herbst ist eine Zeit des Wandels – ideal, um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.

Diese Auszeittage schenken dir Raum für Bewegung, Entspannung und bewussten Genuss – inmitten der kraftvollen Natur des Ausseerlands.

Was dich erwartet:
• Nordic Walking durch die herbstliche Bergwelt – aktivierend und erdend
• Yoga & Yonga – achtsame Bewegung für Körper & Geist (Yonga: eine sanfte Mischung aus Yoga, Tai Chi & Qi Gong)
• Geleitete Meditationen mit Kopfhörer & Neuromusik – tief entspannend und zentrierend
• Zeit zum Genießen – in der Natur, im Wellnessbereich oder einfach mit dir selbst

📅 Buchungsvarianten:
• 4 Tage / 3 Nächte (23.–26.10.)
• Kurzvariante mit 2 Nächten
• Oder als Tagesretreat buchbar

Diese Tage sind eine Einladung, bei dir selbst anzukommen – ganz ohne Leistungsdruck, mit Leichtigkeit und Freude an Bewegung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

"Spür die Jahreszeiten, spür Dich!"

 Kosten Zeitraum März 2026

3 Übernachtungen mit Package 

EZ:  € 687,00/Person

DZ: € 642,00/Person

DZ zur Einzelnutzung: € 777,00

Famzimmer:  € 657,00/Person

Kosten Zeitraum Oktober 2026

3 Übernachtungen mit Package

EZ:  € 632,00/Person

DZ: € 587,00Person

DZ zur Einzelnutzung: € 722,00

Famzimmer:  € 602,00/Person

Kontaktdaten:

Hotel der Hechl

Tauplitz 64

8982 Bad Mitterndorf

Tel.: +43 3688 2268

email: info@hotel-hechl.at

home: www.hotel-hechl.at

 Gönnt euch eine Auszeit vom Alltag und erlebt unvergessliche Aktivtage im Hotel Der Hechl in Tauplitz. Das familiengeführtes Hotel Der Hechl im Steir. Salzkammergut bietet euch die perfekte Kombination aus Entspannung und geführter Aktivität mit der kompetenten Trainerin Sonja Irendorfer inmitten der atemberaubenden Natur des Ausseerlands.

Ein Ort für Freundschaft und Austausch

Ob allein oder mit Freundinnen – das Hotel Der Hechl bietet euch den idealen Rahmen für eine Auszeit voller Freude, Entspannung und Aktivität. Genießt 2 x täglich wunderbare Entschleunigungsprogramme wie Yoga und Yonga® (Kombination aus Yoga, Tai Chi und Qi Gong),

gemeinsame Nordic Walking und Wandertouren, abgestimmt nach dem Leistungsvermögen der Teilnehmerinnen,

und ganz exklusiv geführte Meditationen und parasympathische Atemreisen mit Kopfhörer und Neuromusik,

persönliche und herzliche Atmosphäre des Hauses und knüpft neue Freundschaften bei gemeinsamen Aktivitäten und gemütlichen Abenden und Gesprächen am Kamin.

Im Mittelpunkt dieses Retreats steht nicht „mehr leisten“, sondern entschleunigen, spüren und genießen. Du erhältst einfache, alltagstaugliche Tipps, wie du deinem Körper und deinem Geist durch Bewegung, bewusste Atmung und kleine Rituale nachhaltig Gutes tun kannst – ohne Überforderung, ohne Fachjargon, ohne Trends.

Ziel ist es, Stress abzubauen, neue Kraft zu schöpfen und Werkzeuge mitzunehmen, die sich leicht in dein normales Leben integrieren lassen.

Ich begleite dich dabei vier Tage lang mit meinem Fachwissen und meiner langjährigen Erfahrung – authentisch, bodenständig und mit viel Herz.

Diese Auszeit ist eine Einladung, wieder bei dir anzukommen, deinen eigenen Rhythmus zu finden und mit neuer Klarheit und Energie in den Alltag zurückzukehren. 

Die Auszeittage sind auf 10 Personen limitiert, die ersten Plätze sind bereits vergeben, daher rasch anmelden!

Anmeldungen und Infos unter

https://www.hotel-hechl.at

Kosten pro Person:

3 Nächte inkl. HP, Nachmittagssnack, Aktivprogramm, Vortrag "Müsli fermentieren" am Donnerstag um 18.30 Uhr, Wellness

ab € 687/Person im EZ

AUCH ALS TAGESRETREAT ohne Nächtigung BUCHBAR!!!!!

Kosten für Tagesretreat: € 160,00/Person und Tag inkl. Frühstück und Abendessen, Wellness und Tagesaktivität (€ 139,00 für Vereinsmitglieder der Körper- und Vitalschmiede Ausseerland) 

Vom 29.03. bis 04.04.26 erwartet euch eine Spezialfastenwoche von Nana mit dem Schwerpunkt Atmung! Buchungen direkt bei Nana über ihre Homepage unter

www.nana.at

Gerade wir Frauen sind durch Beruf, Karriere, Familie und Haushalt oft mehrfach belastet und gefordert, den Alltag zu meistern.
Fühlen Sie sich nicht auch manchmal überfordert, „gerädert“ und ausgelaugt?
Bleibt bei Ihnen oft – oder sogar meistens – zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse?
Stellen Sie diese vielleicht immer hinten an, weil Sie glauben, alles perfekt und alleine meistern zu müssen?

Vergleichen Sie sich ständig mit anderen Frauen in gleicher oder höherer Position?
Haben Sie dabei manchmal das Gefühl, nicht gut genug zu sein?

Sehnen Sie sich nach ein paar Tagen Auszeit vom stressigen Berufs- und Familienalltag – Tagen, in denen Sie sich ganz bewusst Zeit für Körper, Geist und Seele nehmen können, ohne Leistungsdruck?
Dann sind Sie bei den Female Business Balance Days im wunderschönen Ausseerland genau richtig!

Gemeinsam mit Marlene Hechl-Lindemann, Hausherrin und Juniorchefin des Hotels Der Hechl, haben wir beide Powerfrauen diese besonderen Tage ins Leben gerufen.

Ich selbst war viele Jahre als Mutter, Hausfrau und Angestellte im Betrieb meines Mannes im ständigen Zahnrad des „Nicht-genug-Seins“ und der Mehrfachbelastung als „Familienmanagerin“ gefangen – bis ich vor knapp 10 Jahren den Mut hatte, meine sportliche und naturverbundene Leidenschaft zum Beruf zu machen. Mit knapp 50 Jahren wagte ich den Schritt in die Selbstständigkeit als Trainerin und Yogalehrerin.

Diese besonderen Auszeittage für Frauen mit Verantwortung stehen ganz im Zeichen von Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Reflexion.
Durch meine zahlreichen Ausbildungen, meine langjährige Berufserfahrung und meine eigenen „Grenzerfahrungen“ im sportlichen Wettkampfbereich – darunter mehrere Teilnahmen am Goretex Transalpine Run, einem der härtesten Etappenläufe weltweit – kann ich Ihnen in diesen vier Tagen wertvolle Tipps geben:

• wie Sie körperlich, geistig und spirituell leistungsfähiger werden

• wie Sie Ihre Konzentration und Denkleistung steigern (u. a. mit Kort.X® Gehirntraining)

• wie Sie durch Atem- und Entspannungsübungen, achtsames Walken in der Natur und Yoga Körper und Geist in Einklang bringen

Für Ihr leibliches Wohl sorgt Marlene mit ihrem Team, und es bleibt genügend Zeit für Rückzug sowie für die Nutzung des wunderschönen Wellnessbereichs.

Nutzen Sie diese einmalige Gelegenheit und nehmen Sie sich bewusst Zeit, auf die Signale Ihres Körpers zu hören. Er wird es Ihnen danken – mit mehr Energie, Selbstbewusstsein, Wohlbefinden und vielleicht auch mit neuer Gelassenheit.

Kosten:

2 Übernachtungen mit Package

EZ:  € 476,00/Person

DZ: € 446,00/Person

DZ zur Einzelnutzung: € 581,00

Famzimmer:  € 456,00/Person

Kontaktdaten:

Hotel der Hechl

Tauplitz 64

8982 Bad Mitterndorf

Tel.: +43 3688 2268

email: info@hotel-hechl.at

home: www.hotel-hechl.at