Die Tiroler Sportwissenschafterin Antonia Santner hat vor knapp 3 Jahren ein wisschenschaftlich fundiertes Trainingskonzept namens Kort.X® entwickelt, das die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigert.
Durch die Kombination aus Koordinationsübungen mit Armen und Beinen mit kognitiven Aufgabenstellungen entsteht ein Mix aus innovativen Bewegungsvariationen, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist ordentlich fordern.
Seit Entwicklung ihres Trainingskonzeptes wurden in Tirol bereits mehrere Studien an Volksschulkindern durchgeführt, die nachweisen, dass sich die Konzentrationsfähigkeit der Kinder nach einem 10wöchigen Kort.X® Training um mehr als 34% steigern kann.
Nun wurde eine weitere Studie an 15jährigen Schülern durchgeführt:
Das Institut für Sportwissenschaften der Universität Innsbruck (L. Pittner, A. Santner und P. Federolf) hat in Kooperation mit der Polytechnischen Schule Jenbach eine Interventionsstudie durchgeführt. Ziel war es, die Wirkung eines 10-wöchigen Kort.X® Trainings auf die Entwicklung der Intelligenzleistung von 15jährigen Jugendlichen zu überprüfen. Zusätzlich wurde die Auswirkung des Trainings auf die Konnektivität verschiedener Gehirnregionen als auch auf eine mögliche Veränderung der Frequenzwellen untersucht.
Vortests (September 2018)
10 Wochen Training
Nachtests (Dezember 2018)
Es wurde 10 Wochen lang mit 2 Schülergruppen gearbeitet. Die erste Gruppe (Kontrollgruppe) wurde "nur"polysportiv betreut, die zweite Gruppe erhielt über den 10wöchigen Zeitraum das Kort.X® Training.
Nun liegen die Auswertungen dieser neuesten Studie vor mit sensationellen Ergebnissen:
- Das Arbeitsgedächtnis der Kort.X® Gruppe steigerte sich um 8,7% (Steigerung der polysportiven Kontrollgruppe um 1,2%)
- Steigerung der Verarbeitungsgeschwindigkeit der Kort.X® um 36,6% (bei der polysportiven Kontrollgruppe Steigerung um 11,9%)
- Der Intelligenzquotient der Kort.X® Gruppe steigerte sich um 4,15 Indexpunkte (Kontrollgruppe Steigerung von 1,46 Indexpunkte)
Sämtliche Studienergebnisse sowie die gesamte letzte Studienarbeit von Lisa Pittner findet man auf Antonia Santner´s Homepage unter
(Referenz
Pittner, L. (2019): Einfluss von Kort.X auf den Intelligenzquotienten von polytechnischen Schülern. Institut für Sportwissenschaft. Universität Innsbruck.)
https://www.kortx.info/forschung
Weitere, bereits belegte Wirkung des Kort.X®
Trainings:
- Konzentrationssteigerung um bis zu 34%
- erhöhte Denkleistung
- bessere Bewegungskontrolle
- man reagiert schneller
Nach mehreren Workshopbesuchen machte ich im Sommer 2018 bei Antonia Santner die Ausbildung zum lizenzierten Kort.X®Trainer, da ich von Beginn an von diesem Konzept total begeistert und überzeugt war.
Die Sportwissenschafterin hat ihr ganzes Herzblut in dieses patentierte Projekt gesteckt, entwickelt dieses Konzept ständig weiter und diese Studienergebnisse sind sicher ein großer Meilenstein für ihre Arbeit!
Im Jänner durfte ich bei ihr auch noch die Zusatzausbildung zur Kort.X® Senior Spezial-Trainerin machen und ich konnte im April 2019 steiermarkweit den allerersten Kort.X® Senior Spezial Kurs mit mehr als 17 begeisterten Teilnehmern im Alter von 60-80 Jahren durchführen.
Kort.X® begeistert somit nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene und Senioren!
Wie sagt Antonia auf ihrer Seite so treffend zum Training:
"Den Alltag vergessen. Herzhaft lachen und gemeinsam "a Gaudi" haben. Etwas für dich, deinen Körper und deinen Geist."
Meine derzeitigen Kurse:
Derzeit läuft in Tauplitz ein Senior Spezialkurs für Einsteiger, im Herbst gibt es wieder einen neuen Einsteiger- und Fortgeschrittenenkurs.
Kommende Woche, am Dienstag, den 21.05.2019 und Mittwoch, den 22.05.2019 starten meine Kort.X® Sommerkurse für Kinder und Erwachsene mit den Schnuppereinheiten.
Termine:
Am Sonntag, den 19.05.2019 finden im Zuge des Tages der offenen Tür in der Sportsarea Grimming in Niederöblarn folgende Schnuppereinheiten statt:
13.00 bis 14.00 Uhr Schnuppereinheit für Kinder
14.00 bis 15.00 Uhr Schnuppereinheit für Jugendliche und Erwachsene
15.00 bis 16.00 Uhr Schnuppereinheit für Senioren
Kurse in Tauplitz (Dorfsaal)
Dienstag, 21.05.2019 Kort.X® Schnupperstunde für Jugendliche und Erwachsene von 18.30 - 19.30 Uhr
Mittwoch, 22.05.2019 von 16.30 - 17.30 Uhr
Kort.X® Schnupperstunde für Kinder von 6-10 Jahre
und im Anschluss von 17.30 - 18.30 Uhr
Kort.X® Schnupperstunde für Kinder von 11-14 Jahre
Aufgrund der limitierten Teilnehmerzahlen bitte unbedingt zu den Kursen voranmelden!!
email: info@sonja-irendorfer.at
Tel.: +43 664 99 30 289
Weitere Infos mit Videos und Bildern und zu meinen Angeboten findet ihr unter der Ruprik KortX und auf fb unter Kort.X Ausseerland
Die Tiroler Sportwissenschafterin Antonia Santner hat vor knapp 3 Jahren ein wisschenschaftlich fundiertes Trainingskonzept namens Kort.X® entwickelt, das die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit steigert.
Durch die Kombination aus Koordinationsübungen mit Armen und Beinen mit kognitiven Aufgabenstellungen entsteht ein Mix aus innovativen Bewegungsvariationen, die nicht nur den Körper, sondern auch den Geist ordentlich fordern.
Seit Entwicklung ihres Trainingskonzeptes wurden in Tirol bereits mehrere Studien an Volksschulkindern durchgeführt, die nachweisen, dass sich die Konzentrationsfähigkeit der Kinder nach einem 10wöchigen Kort.X® Training um mehr als 34% steigern kann.
Nun wurde eine weitere Studie an 15jährigen Schülern durchgeführt:
Das Institut für Sportwissenschaften der Universität Innsbruck (L. Pittner, A. Santner und P. Federolf) hat in Kooperation mit der Polytechnischen Schule Jenbach eine Interventionsstudie durchgeführt. Ziel war es, die Wirkung eines 10-wöchigen Kort.X® Trainings auf die Entwicklung der Intelligenzleistung von 15jährigen Jugendlichen zu überprüfen. Zusätzlich wurde die Auswirkung des Trainings auf die Konnektivität verschiedener Gehirnregionen als auch auf eine mögliche Veränderung der Frequenzwellen untersucht.
Vortests (September 2018)
10 Wochen Training
Nachtests (Dezember 2018)
Es wurde 10 Wochen lang mit 2 Schülergruppen gearbeitet. Die erste Gruppe (Kontrollgruppe) wurde "nur"polysportiv betreut, die zweite Gruppe erhielt über den 10wöchigen Zeitraum das Kort.X® Training.
Nun liegen die Auswertungen dieser neuesten Studie vor mit sensationellen Ergebnissen:
- Das Arbeitsgedächtnis der Kort.X® Gruppe steigerte sich um 8,7% (Steigerung der polysportiven Kontrollgruppe um 1,2%)
- Steigerung der Verarbeitungsgeschwindigkeit der Kort.X® um 36,6% (bei der polysportiven Kontrollgruppe Steigerung um 11,9%)
- Der Intelligenzquotient der Kort.X® Gruppe steigerte sich um 4,15 Indexpunkte (Kontrollgruppe Steigerung von 1,46 Indexpunkte)
Sämtliche Studienergebnisse sowie die gesamte letzte Studienarbeit von Lisa Pittner findet man auf Antonia Santner´s Homepage unter
(Referenz
Pittner, L. (2019): Einfluss von Kort.X auf den Intelligenzquotienten von polytechnischen Schülern. Institut für Sportwissenschaft. Universität Innsbruck.)
https://www.kortx.info/forschung
Weitere, bereits belegte Wirkung des Kort.X®
Trainings:
- Konzentrationssteigerung um bis zu 34%
- erhöhte Denkleistung
- bessere Bewegungskontrolle
- man reagiert schneller
Nach mehreren Workshopbesuchen machte ich im Sommer 2018 bei Antonia Santner die Ausbildung zum lizenzierten Kort.X®Trainer, da ich von Beginn an von diesem Konzept total begeistert und überzeugt war.
Die Sportwissenschafterin hat ihr ganzes Herzblut in dieses patentierte Projekt gesteckt, entwickelt dieses Konzept ständig weiter und diese Studienergebnisse sind sicher ein großer Meilenstein für ihre Arbeit!
Im Jänner durfte ich bei ihr auch noch die Zusatzausbildung zur Kort.X® Senior Spezial-Trainerin machen und ich konnte im April 2019 steiermarkweit den allerersten Kort.X® Senior Spezial Kurs mit mehr als 17 begeisterten Teilnehmern im Alter von 60-80 Jahren durchführen.
Kort.X® begeistert somit nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene und Senioren!
Wie sagt Antonia auf ihrer Seite so treffend zum Training:
"Den Alltag vergessen. Herzhaft lachen und gemeinsam "a Gaudi" haben. Etwas für dich, deinen Körper und deinen Geist."
Meine derzeitigen Kurse:
Derzeit läuft in Tauplitz ein Senior Spezialkurs für Einsteiger, im Herbst gibt es wieder einen neuen Einsteiger- und Fortgeschrittenenkurs.
Kommende Woche, am Dienstag, den 21.05.2019 und Mittwoch, den 22.05.2019 starten meine Kort.X® Sommerkurse für Kinder und Erwachsene mit den Schnuppereinheiten.
Termine:
Am Sonntag, den 19.05.2019 finden im Zuge des Tages der offenen Tür in der Sportsarea Grimming in Niederöblarn folgende Schnuppereinheiten statt:
13.00 bis 14.00 Uhr Schnuppereinheit für Kinder
14.00 bis 15.00 Uhr Schnuppereinheit für Jugendliche und Erwachsene
15.00 bis 16.00 Uhr Schnuppereinheit für Senioren
Kurse in Tauplitz (Dorfsaal)
Dienstag, 21.05.2019 Kort.X® Schnupperstunde für Jugendliche und Erwachsene von 18.30 - 19.30 Uhr
Mittwoch, 22.05.2019 von 16.30 - 17.30 Uhr
Kort.X® Schnupperstunde für Kinder von 6-10 Jahre
und im Anschluss von 17.30 - 18.30 Uhr
Kort.X® Schnupperstunde für Kinder von 11-14 Jahre
Aufgrund der limitierten Teilnehmerzahlen bitte unbedingt zu den Kursen voranmelden!!
email: info@sonja-irendorfer.at
Tel.: +43 664 99 30 289
Weitere Infos mit Videos und Bildern und zu meinen Angeboten findet ihr unter der Ruprik KortX und auf fb unter Kort.X Ausseerland
