Entschleunigen, Kraft tanken, für ein paar Tage den stressigen Alltag hinter sich lassen, Zeit für Selbstfürsorge.....

die wunderschöne Berglandschaft und die Natur im Steirischen Salzkammergut genießen mit entschleunigenden Walkingrunden, leichten Wanderungen, Einführung in die Nordic Walkingtechnik.....

tägliche Yoga- und Yonga® Einheiten als Morgenaktivierung und als sanfte Abendeinheit...

Atemschulung, exklusive parasympthatische Atemreise mit Kopfhörer und Neuromusik.....

Entspannte Tage in einer kleinen, sehr persönlichen und auf max. 10 Personen limitierten Gruppe......

Zeit für Rückzug mit Wellness, Sauna, Schwimmen, chillen....

All das kannst du an diesen 4 Tagen genießen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. 

Diese Auszeittage eignen sich hervorragend für Yoganeu- und Wiedereinsteiger:Innen, Singles, Freundinnen und auch für die Zielgruppe 45+. 

Buchungen direkt über das Hotel Der Hechl in Tauplitz!

Kontaktdaten:

Hotel der Hechl

Tauplitz 64

8982 Bad Mitterndorf

Tel.: +43 3688 2268

email: info@hotel-hechl.at

home: www.hotel-hechl.at

🍂 Aktive Auszeittage im Frühling und im Herbst 🍂

Nordic Walking – Yoga – Yonga – Meditation – Genuss

Hotel Hechl, Tauplitz – im wunderschönen Ausseerland

Aufgrund der großen Nachfrage haben wir die Aktiven Auszeittage nun zweimal jährlich in unseren fixen Terminkalender aufgenommen.

Die Aktiven Auszeittage finden im Jahr 2026 zu folgenden Terminen statt:

📅26.03. bis 29.03.2026 (alternativ auch von 27.03. bis 29.03.26 buchbar)

📅15.10. bis 18.10.2026 (alternativ von 16.10. bis 18.10.26 buchbar)

Der Frühling steht für Neubeginn, wir möchten unsere Vorsätze und Ziele, die wir uns im Winter gesetzt haben mit Tatendrang umsetzen.

Der Herbst ist eine Zeit des Wandels – ideal, um innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu tanken.

Diese Auszeittage schenken dir Raum für Bewegung, Entspannung und bewussten Genuss – inmitten der kraftvollen Natur des Ausseerlands.

Was dich erwartet:
• Nordic Walking durch die herbstliche Bergwelt – aktivierend und erdend
• Yoga & Yonga – achtsame Bewegung für Körper & Geist (Yonga: eine sanfte Mischung aus Yoga, Tai Chi & Qi Gong)
• Geleitete Meditationen mit Kopfhörer & Neuromusik – tief entspannend und zentrierend
• Zeit zum Genießen – in der Natur, im Wellnessbereich oder einfach mit dir selbst

📅 Buchungsvarianten:
• 4 Tage / 3 Nächte (23.–26.10.)
• Kurzvariante mit 2 Nächten
• Oder als Tagesretreat buchbar

Diese Tage sind eine Einladung, bei dir selbst anzukommen – ganz ohne Leistungsdruck, mit Leichtigkeit und Freude an Bewegung. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

"Spür die Jahreszeiten, spür Dich!"

Detailinfos zum Programm und zu den Preisen werden demnächst online gestellt! Buchungen direkt im Hotel Der Hechl:

www.hotel-hechl.at; mail: info@hotel-hechl.at

Gerade wir Frauen sind durch Beruf, Karriere, Familie und Haushalt oft mehrfach belastet und gefordert, den Alltag zu meistern.
Fühlen Sie sich nicht auch manchmal überfordert, „gerädert“ und ausgelaugt?
Bleibt bei Ihnen oft – oder sogar meistens – zu wenig Zeit für die eigenen Bedürfnisse?
Stellen Sie diese vielleicht immer hinten an, weil Sie glauben, alles perfekt und alleine meistern zu müssen?

Vergleichen Sie sich ständig mit anderen Frauen in gleicher oder höherer Position?
Haben Sie dabei manchmal das Gefühl, nicht gut genug zu sein?

Sehnen Sie sich nach ein paar Tagen Auszeit vom stressigen Berufs- und Familienalltag – Tagen, in denen Sie sich ganz bewusst Zeit für Körper, Geist und Seele nehmen können, ohne Leistungsdruck?
Dann sind Sie bei den Female Business Balance Days im wunderschönen Ausseerland genau richtig!

Gemeinsam mit Marlene Hechl-Lindemann, Hausherrin und Juniorchefin des Hotels Der Hechl, haben wir beide Powerfrauen diese besonderen Tage ins Leben gerufen.

Ich selbst war viele Jahre als Mutter, Hausfrau und Angestellte im Betrieb meines Mannes im ständigen Zahnrad des „Nicht-genug-Seins“ und der Mehrfachbelastung als „Familienmanagerin“ gefangen – bis ich vor knapp 10 Jahren den Mut hatte, meine sportliche und naturverbundene Leidenschaft zum Beruf zu machen. Mit knapp 50 Jahren wagte ich den Schritt in die Selbstständigkeit als Trainerin und Yogalehrerin.

Diese besonderen Auszeittage für Frauen mit Verantwortung stehen ganz im Zeichen von Selbstfürsorge, Achtsamkeit und Reflexion.
Durch meine zahlreichen Ausbildungen, meine langjährige Berufserfahrung und meine eigenen „Grenzerfahrungen“ im sportlichen Wettkampfbereich – darunter mehrere Teilnahmen am Goretex Transalpine Run, einem der härtesten Etappenläufe weltweit – kann ich Ihnen in diesen vier Tagen wertvolle Tipps geben:

• wie Sie körperlich, geistig und spirituell leistungsfähiger werden

• wie Sie Ihre Konzentration und Denkleistung steigern (u. a. mit Kort.X® Gehirntraining)

• wie Sie durch Atem- und Entspannungsübungen, achtsames Walken in der Natur und Yoga Körper und Geist in Einklang bringen

Für Ihr leibliches Wohl sorgt Marlene mit ihrem Team, und es bleibt genügend Zeit für Rückzug sowie für die Nutzung des wunderschönen Wellnessbereichs.

Nutzen Sie diese einmalige Gelegenheit und nehmen Sie sich bewusst Zeit, auf die Signale Ihres Körpers zu hören. Er wird es Ihnen danken – mit mehr Energie, Selbstbewusstsein, Wohlbefinden und vielleicht auch mit neuer Gelassenheit.