Anmeldung zu den online Einheiten

Alle Einheiten finden Online via Zoom statt. Die Zugangsdaten werden nach Zahlungseingang per E-Mail übermittelt.

Die genauen Termine werden laufend im Turnkalender aktualisiert.


Pauschaler Kostenbeitrag für 1 Monat (alle Online Einheiten)

Mit diesem monatlichen Kostenbeitrag erhalen Sie für einen Monat Zugang zu allen angebotenen Online-Einheiten.

20,00 €

  • verfügbar

Einzeleinheiten

Rücken- und Faszientraining

Ein Einstiegskurs in ein bewegtes, gesundes Lebem mit Schwerpunkt Wirbelsäule. Geeignet für Neu- und Wiedereinsteiger jedem Alters und auch für dien Wiedereinstieg nach einem austherapierten Gelenkersatz oder nach Verletzungen.

7,00 €

  • verfügbar

Funktionelles Ganzkörpertraining

Kräftigungsübungen mit dem Focus "Core", Mobility- und Stabilitätsübungen für eine starke Körpermitte. Bei diesem Training wechseln wir tagweise zwischen Korce®, Deepwork® und Zirkeltraining, hauptsächlich mit dem eigenen Körpergewicht.

7,00 €

  • verfügbar

Yonga®

Entschläunige deinen Alltag. Yonga ist eine Mischung aus Yoga, Tai Chi und Qi-Gong mit Kräftigung, Beweglichkeit und Gleichgewicht. Das Programm berücksichtigt die Jahreszeiten und Meridiane, durch fließende Bewegungen werden Blockaden der Meridiane gelöst und der Energiefluss im Körper ins Gleichgewicht gebracht.

7,00 €

  • verfügbar